• Realizó la conferencia en línea sobre los “Beneficios de la actividad física en la salud mental”, dirigida a estudiantes de los 47 centros educativos
El Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de Chiapas (Cecyte Chiapas), realizó la conferencia en línea sobre el tema: “Beneficios de la actividad física en la salud mental”, dirigida a estudiantes de los 47 centros educativos que lo integran.
Lo anterior, estuvo a cargo de Mónica Silva Simón, jefa del Departamento de Psicología de la Escuela de Medicina del Instituto de Estudios Superiores del Estado, quien destacó que el ejercicio físico ayuda a nivel salud cardiovascular, así también ofrece beneficios en el plano psicológico al mejorar las funciones cognitivas y el bienestar mental.
Explicó que a través del entrenamiento el cuerpo libera endorfinas, sustancia química que hace sentirnos más felices y eufóricos; incrementa la producción de norepinefrina, que puede moderar la respuesta del cerebro frente al estrés.
